1 tydzien

do tej metki miałem jeszcze 11 szotów deki dorzucić, ale się rozmysliłem, bo idą wakacje, matura zdana, a nie złomem na siłce rzucać pisałem wcześniej że brat wyjechał i nie ma kto mi doradzić jak zjem 24 clomidu to nie powinno się nic stać??? co nie??? 3 ręka mi raczej nie wyrośnie to może tak: 2 tygodnie po 20mg 3 tygodnie po 30mg dzień po [...]

Dzisiaj mija dokladnie tydzien i 1 dzien jak biore Izotek. skóra wydaje sie być gładsza niz kiedykolwiek wcześniej i zauważylam, ze mniej sie przetluszcza, ma ladny koloryt, wychodza pojedyncze ropniaki. Na plecach praktycznie wszystko zniklo skóra zaczyna byc bardzo sucha, nigdy wczesniej nie mialam łupiezu, a teraz widze ze skora na glowie jest [...]

I tydzień 1 kapsulke 45 min przed treningiem II-IV tydzień 1 kapsulka rano przed lub po sniadaniu + j/w reszte zalecen masz w mojej odpowiedzi dla Ciebie

[...] pierwszy dzien to na 30x10 zrobilem 4x10 a w piatej seri juz tyko 6 taki byl moj pierwszy dzien. a ze o cwiczeniu zielonego pojecia nie mialem klate codniennie robilem 6x na tydzien:P ale po roku 105 poszlo:P mialem 14lat potem 1,5 roku przerwy przez stawy i jak wrucilem to 95 to na dotyk:P i po okolo 6 miesiacach jest 130 na maksa a serie na [...]

Eh niech strace napisze Ci ten trening skokowy Program skocznościowy, który gwarantuje poprawę wyskoku o ok. 20-30 cm i oprócz tego sprawi, że: będziesz biegał o ok. 0.2-0.4 sekundy szybciej na dystansie 35 m, poprawisz siłę oraz wytrzymałość fizyczną, wzrośnie ci siła kostek, twoje nogi będą bardziej umięśnione, poprawisz szybkość [...]

ta myslalem nad tym ale bilans anaboliczny juz nie bedzie taki jak w przypadku metyz oma (1-4 tydzien ) i wina z oma( 10-13,5 tyg) ale moze sie skusze:) chodzi o to zeby w kazdy, z tych trezch etapow cyklu mnie kopalo licze na dalsze odpowiedzi

fiacik też już trochę lat ma ten kawał, ale dobry Ksiądz i rabin mieli zderzenie czołowe. Kiedy opadł pył - masakra. Samochodów właściwie nie ma... Z jednego wysiada rabin, lekko potłuczony. Z drugiego ksiądz - parę siniaków... Patrzą na siebie - na samochody - niedowierzanie... Rabin mówi do księdza: to niemożliwe, że żyjemy... Ksiądz: no właśnie [...]

Niestety od białego chleba to będę miał przy okazji brzuch i wogóle to nie zdrowe... 55kg przy 165cm za gruby? Wagowo to masz O.K. - jak dla mnie to nawet za mało. Problem w tym, że masz zły stosunek tkanki tłuszczowj do mięśnia (chyba) Ja przy 185cm wzrostu waże 85-87kg i jestem szczupły. Nawet niektórzy mówią: Ale Ty patyk jesteś! Nic Ci ta [...]

o koledze juz napisalem wczesniej to co wiem. a ja wlasnie ejstem na tym cyklu ktory opisalem dokladnie koncze 2 tydzien wiec cos jeszcze moge zmienic aby efekty byly lepsze bo poki co 2kg mi przyszly. no na silownie chodze ponad poltora roku, i waze tylko 63kg przy 179cm wzrostu. O wieku wolalbym sie nie wypowiadac... i wczesniejszy cykl mialem [...]

Ja bym proponowal cos takiego TRENING 3 RAZY W TYG. MODEL JANKA WEGIERY, DOŚĆ CIĘŻKI ALE JAK DASZ RADĘ TO BĘDZIESZ MOCNY. MOŻESZ GO STOSOWAĆ NA RAZIE TAK 2-3 MIECIĘCY NAJPIERW W 1 TYG ZNAJDŹ SWOJE CIĘŻARY, KTÓRYMI MAKSYMALNIE JESTEŚ W STANIE WYKONAĆ TRENING TJ, PIERWSZY TRENING TWOJE 70% I 80%, OD TEGO PODLICZYSZ KOLEJNE CIĘŻARY. TEORETYCZNE [...]

Tydzień wolnego i tydzień treningu o zmniejszonej intensywności wg schematu : Klatka: 2 postawowe (płaska + skos) Grzbiet - góra: postawowe + 1 na czworoboczne (kaptury) Grzbiet - prostowniki: 1 podstawowe Tricepsy: 1 postawowe Bicepsy: 1 postawowe Przedramiona: 1 podstawowe Uda : 1 podstawowe Uda : 1 izolowane Łydki: 1 podstawowe [...]

Witka! Kilka słów o sobie: 19lat, 181cm wzrostu (mało) waga 72kg. Obecnie jestem na SD Z tydzień już. Plan wygląda następująco: 1. Przysiad ze sztangą / martwy ciąg na prostych nogach x2 2. Wspięcia na palce stojąc x2 3. Wyciskanie sztangi na ławce prostej x2 4. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej x2 5. Wiosłowanie sztangą x2 6. Podciąganie na [...]

witam! Jestem na low carb. Raz -dwa razy na tydzien umilam sobie zycie omletem: 150 g bialka,40-50g zoltka jaj, troche sera zoltego,troche mozzarelli i...maka pszenna-ok 40g.No i oliwa rzecz jasna. Bardzo mnie to krzywdzi?Bo wegle z tej maki uwzgledniam w diecie. Z roznych powodow uprzedzam,ze nie mam i nie bede mial dostepu do maki zytniejj.

Witam, czy efedryna może nie zadziałać ? Czy może ja jestem wyjątkiem, bo biorę trzeci tydzień i nawet kilogram nie zleciał Stosuję przy tym dietę, ćwiczę...

Witam, mam ważne pytanie !! Czy po takim cyklu jak napisał -Marnypopis- konieczny bedzie odblok ?? 1.tydzien-3 2.tydzien-4 3.tydzien-4 4.tydzien-3

jestem w czasie cyklu idzie juz 4 tydzien mialem dzien z treningiem ale nie poszedlem na trening i nie wzialem kreatyny ani grama, a na drugi dzien juz wszytsko normalnie...zaszkodzi mi duzo ze nie wzialem jeden dzien?

Witam!!!.Tydzien temu skonczyłem cykl deca+prolongatum11.mam zamiar zarzucic jeszcze 10 winka do tego wszystkiego,i moje pytanko kiedy go zacząc brac,ile trzeba odczekac za tydzien zaczynam robic odblok. Dradzcie cos prosba.pozdrawiam elo

[...] odwolac sie do egzaminu komisyjnego(dyrektor i 2 nauczycieli fizyki,jak nie masz z fizyki to z chemii) egzamin jest taki po uwzglednieniu prosby(zawsze godza sie)i jest on tydzien lub 2 po wyslaniu pisma(mozna zaniesc ),podstawa to byc milym dla nauczyciela i sie starac nawet jak skutkow nie przynosi,ale nauczyciele wszystko to widza i [...]

[...] kosciola - pastor nas wy***al 6 miesiecy przerwy 6 miesiecy u kumpla w piwnicy (chcieli nas wy***ac ale obiecalismy ze juz bedziemy grzeczni) Przez ostatnie 3 lata raz na tydzien czasem raz na 2 tygodnie na silowni szkolnej ale raczej lece tam w*****a niz cwicze. W całym tym okresie raz na jakiś czas gdy poczulem nadmiar energi pompki i [...]

Uriel tak dla jasnosci 1 tydzień 10mg brac jednorazowo rano ? czy podzielic na 2 razy co 3 godziny.